Puisi Ikhlasnya Hatiku Hanya untuk Mencintaimu

Puisi Ikhlasnya Hatiku Hanya untuk Mencintaimu - yoshiwafa - Puisi ikhlas merupakan sebuah ungkapan yang tulus ikhlas tanpa pamrih untuk sesuatu yang sedang di kerjakan, namun kali ini saya ingin membuat puisi Ikhlas yang bertemakan cinta. Lagi-lagi cinta, gak bosen apa ya nulis kata cinta? Tapi yah mau gimana lagi, saya ini bisa memiliki seribu exspresi mulai dari yang paling gila dan lebay

Berat Badan Bayi Baru Lahir Normal saat Persalinan

Berat Badan Bayi Baru Lahir dengan persalinan normal atau
Caesar yang sudah cukup umur (37 minggu sampai 42 minggu), memiliki berat 2500
gram / 2,5 kg - 4000 gram / 4 kg. Bayi Normal setelah dilahirkan akan langsung
menangis dan tidak memiliki kelainan cacat bawaan. Apabila Berat Bayi saat
dilahirkan kurang, dikhawatirkan ada gangguan pada pertumbuhan oragan bayi.



Untuk menghindari Berat

POWERFUL PUMPKIN COOKIES

WELLNESS WEDNESDAYS

"Dramatic increases in childhood overweight and obesity in the United States since 1980 are an important public health focus.  Despite efforts over the past decade to prevent and control overweight and obesity, recent reports from the National Health and Nutritional Examination Survey (NHANES) show sustained high prevalence, with 17 percent of children and adolescents with a body mass index (BMI) above the 95th percentile for age and gender...To summarize, two major postmortem studies have demonstrated that the presence of obesity in childhood and adolescence is associated with increased evidence of atherosclerosis at autopsy, especially in males.  Because of the strong association with elevated blood pressure, dyslipidemia, and insulin resistance (IR), obesity is even more powerfully correlated with atherosclerosis; this association has been shown for each of these risk factors in all of the major pediatric epidemiologic studies." 

                        --Expert Panel on Integrated Guidelines for 

                          Cardiovascular Health and Risk Reduction 

                           in Children and Adolescents

                           National Heart, Lung, and Blood Institute

Inspiring kids to eat more of the good foods and less of the bad plus getting regular PHYSICAL FUN! is at the heart of what the Growing Healthy Kids movement is all about.  Last week I heard from a friend of mine who reported that she, after reading several  WELLNESS WEDNESDAYS columns, was inspired to start a Wellness Wednesdays Walk to motivate herself and several other mothers to start exercising more.  This is what I talking about!  

Some of the words that come to mind when I hear from people inspired by the WELLNESS WEDNESDAYS column include:

Inspire – change – movement – kids – health – fun – families – together – mentoring – loving – kindness – respect  - happiness – friendships – helping – community.

Who knew this beautiful pumpkin could turn into
healthy cookies for kids?

Since this is the last Wednesday in October, I am sharing the newest recipe from our busy Growing Healthy Kids Test Kitchen.  This cookie was featured at a Main Street Vero Beach event last weekend.  Our new Gluten-free Pumpkin Cookies were sampled by several hundred people and all the reviews were over the top “delicious”!   Here is the recipe:

GROWING HEALTHY KIDS:  Our Recipe Collection

Gluten-Free Pumpkin Cookies

 

SIFT TOGETHER dry ingredients in a large bowl:

• 2-1/4 cups Bob’s Red Mill Gluten-free baking mix
• 1 teaspoon baking soda
• ½ teaspoon baking powder
• 1 Tablespoon cinnamon
• 1-1/2 teaspoons nutmeg
• 1 teaspoon ginger
• ½ teaspoon salt
• 1 teaspoon xanthum gum

USE AN ELECTRIC HAND MIXER and mix in a large bowl:

• ¾  cup Florida crystals demerara sugar
• 1/2 cup white sugar
• 12 Tablespoons butter (1-1/2 sticks)

ADD these to the wet mixture:

• 1 egg
• 2 teaspoons vanilla
• ¾ cup pumpkin (used fresh cooked pumpkin if available; otherwise, substitute canned pumpkin)

ADD wet ingredients to dry ingredients and stir until mixed.  DROP about ¼ cup on a baking sheet sprayed with cooking spray.  

BAKE about 12-15 minutes at 375. 

WHEN COOLED, ice with a glaze made from:

• 1 cup powdered sugar
• 2 Tablespoons fresh orange juice**

** For demonstration purposes, Natalie’s Orchid Island Orange Juice was used in the preparation of this recipe. 

READERS of WELLNESS WEDNESDAYS know that the mission of Growing Healthy Kids, Inc., is to raise awareness about the critical importance of reversing the childhood obesity epidemic.  Our children’s health – and lives – are at stake.  Every week, more evidence emerges that cannot be ignored.  The fact is that our bodies are simply not designed to be carrying around extra weight.  When children become overweight and then stay that way as adults, they are being sentenced prematurely to diseases usually thought of as old people’s diseases.  Another study of 1,500 adults prior to bariatric surgery has just been released and found that those who were obese at age 18 were more likely to have diabetes, asthma, polycystic ovarian syndrome, sleep apnea, high blood pressure, lower extremity edema and other obesity-related diseases.  To read the abstract of the study in the journal Pediatrics, click here.

In gratitude,

Nancy Heinrich

Founder, Growing Healthy Kids

Daily Blog #129: Detecting Fraud Sunday Funday 10/27/13 Part 2 - Timestamp changes

Hello Reader,
              Yesterday we went through detecting system clock changes on Windows 7, today we are going to talk about timestamp changing using two different utilities, timestomp and setmace.  Why two timestamp changing tools? They have two different approaches, timestomp and its variants use a Win32 API call to change timestamps that allow them to adjust STDINFO attribute timestamps but not FILENAME attribute timestamps within the MFT. setmace on the other hand can change both and its use is currently not detectable by comparing the STDINFO and FILENAME timestamps. Let's get into it. None of the information in this post is new but I hope to frame it in such a way that it is easy to understand and approach if you don't have a low level understanding of MFT operations.

Initially I was going to cover both tools in this post, but there are enough details and new gotchas between the two to justify taking the time to split this between two posts. Today we will cover timestomp running through meterpeter on a compromised xp host.

Timestomp

Timestomp and other timestamp modification programs that work like it make use of the win32 api to reset timestamps located in the STDINFO MFT attribute for a file. STDINFO contains the timestamps shown to you within explorer and most non forensic file utilities. This method of timestamp modification has a simple detection mechanism that has been a staple for IR and forensic investigators to detect.

Step 1. Grab the MFT from the file system
Step 2. Parse the MFT (I used our ANJP tool)
Step 3. Compare the STDINFO creation/modification and access times to the FILENAME creation/modification and access times.

If the times in step 3 do not equal you have a file with a possibly altered timestamp.

Step 4. Validate your assumptions and make sure the file wasn't distributed by a vendor with a bad timestamp.

Here is an example, we created a file called 'test.txt'. We then used timestomp to reset the timestamp of that file to 0 which in timestomp terms is 1601-01-01 and the STDINFO creation dates look as follows:

When you look at the FILENAME attribute of the same file you will find the original timestamps:

So the comparison here is pretty obvious, not only because without the possibility of time travel there is no computer file being created in 1601 (Oh man, Time travel forensics!) but also because this file named:

is user created and not part of a system package or other vendor delivered weirdness that you can find. In my testing I found a lot of 0 date FILENAME attribute files within the system32 directory which surprised me.

Let's not stop here though, let's talk about why these things exist. When a file is created in NTFS the first thing that is created is a File record. This file record maintains the basic header needed for NTFS to be able to reference and find the file. The second thing created is the STDINFO or standard information attribute which contains metadata about the file, MAC timestamps, etc..., but not the name of the file itself. Instead the name of the file and an additional set of timestamps is kept in a separate attribute called FILENAME.

The first FILENAME attribute will contain the 8.3 version of the files name (so called because it allows 8 characters in the name and 3 in the extension). If the file name is longer than 8 characters in the name or 3 in the extension then a second FILENAME attribute will be created that will store it and another set of timestamps. There can be even more FILENAME attributes but I haven't found any documentation yet that states all the possible mechanisms that generate additional ones. If you have please leave a comment and let me know.

Tomorrow we will show how setmace works and how using journal forensics we can overcome what is a very effective methods with some limitations on newer platforms.

Resep Membuat Sate Padang Enak dan Lezat

Kota Padang memang gudangnya kuliner yang memanjakan lidah, setelah sebelumnya, kita bahas rendang khas kota padang,  ayam pop dan laiinya, ada satu lagi masakan padang yang tak kalah banyaknya penggemarnya, apakah itu sate padang.

Nah bagi ibu-ibu yang ingin mencoba membuat sate padang ini dirumah sendiri, berikut adalah resep lengkap cara pembuatan sate padang yang hasilnya bisa nikmat, lezat dan gurih:

Resep Membuat Sate Padang Enak dan Lezat

Bahan beserta Bumbu yang disiapkan:

• Daging sapi kualitas bagus seberat ½ kg, potong daging ini kecil-kecil layaknya sate biasa.
• Campuran jeroan sapi sebanyak  ½ kg juga
• Lidah sapi satu buah, potong lidah ini kecil-kecil sesuai selera anda, namun karena sate ukurannya disesuaikan saja.
• Batang serai satu batang ambil bagian putih serainya, san memarkan
• Jahe seruas atau sekitar 2 cm, geprek jehe ini
• Lengkuas sepanjang 2 cm, memarkan atau geprek lengkuannya
• Daun kunyit satu lembar saja
• Daun jeruk purut atau jeruk nipis sebanyak 4 lembar daun
• Air bersih dengan ukuran banyak 500 ml
• Tepung beras dengan takaran banyak 50 gram, terpung dilarutkan menggunakan air bersih sedikit saja

BUMBU YANG DIHALUSKAN :

• Cabai merah kering sebanyak 4 buah
• Bawang merah dan putih semuanya 5 buah
• Ketumbar sangria sebanyak 2 sdt (sendok sendok teh)
• Jintan bubuk yang sudah disangrai sebanyak 1 sdt (sendok teh)
• Kunyit sepanjang 5 cm
• Garam dapur beryodium sebanyak 1 sdt (sendok teh)
• Merica bubuk ½ sdt (sendok teh)
• Gula pasir secukupnya saja

Bahan Pelangkap sate nantinya:

1. Ketupat, jika tidak ada boleh diganti lontong, atau sesuai selera saja
2. Bawang goreng, untuk bahan taburan atas saat penyajian
3. Daun pisang yang sudah dibersihkan, potong daun melingkar menyerupai bentuk pinggan piring saji.

Langkah dan cara membuatnya:

1. Campur antara bumbu haluskan menggunakan daging sapi beserta lidah sapinya, diamkan dahulu kurang lebih 30 menit. Masak daging bersama rempah jahe, daun kunyit, daun jeruk, serai dan lengkuas sampai daging matang. Angkat daging, airnya diberikan tambahan tepung biar bisa kental. Masak terus sampai mengental. Angkat sisihkan.
2. Siapkan alat penusuk satenya (tusuk sate). Masukan daging sapi kedalam tusuk sate. Panggang sate diatas pemanggangan sebentar saja. Angkat dan sisihkan.
3. Ambil piring untuk penyajian satenya, alasi menggunakan daun pisang yang sudah anda potong tadi. Tambahkan lontong diatasnya beserta sate, siram menggunakan kuah taburi atasnya menggunakan bawang goreng.
4. Sate padang siap untuk disajikan bersama keluarga.

Resep Cara Membuat Sup Daging Sapi

Resep dan cara untuk membuat Sup Daging hingga hasilnya bisa Lezat enak dan Gurih dilidah yang bisa anda aplikasikan sendiri dirumah. Resep masakan yang terbuat dari olehan bahan dasar daging memang sangatlah banyak sekali macamnya.

Setelah kemarin blog ini memberikan sedikit ulasan menganai resep olahan daging cara membuat Semur Daging Sapi dengan Mudah praktis dan Resep Cara Membuat Rendang Daging Sapi. Nah khusus untuk artikel yang akan kami bagi kali ini adalah resep membuat sup daging sapi.

Resep Cara Membuat Sup Daging Sapi

Langsung saja tak usah berpanjang lebar pembukaan, berikut resep lengkap yang bisa anda coba untuk membuat sup daging sapi yang hasilnya bisa lezat nikmat dan menggugah selera lidah:

Bahan yang digunakan untuk membuat sup daging:

• Daging sapi dengan takaran berat sebanyak 300 gram, pilih daging yang memiliki kualitas sedang, potong daging kotak kotak.
• Sayuran wortel sebanyak 2 buah, pilih wortel yang bagus dengan ukuran sedang, iris tipis-tipis
• Daun bawang segar sebanyak 3 batang , bersihkan daun dari kotoran dan potong daun tipis tipis, (ambil bagian hijaunya saja)
• Garam dapur, gula pasir halus serta penyedap rasa (royco rasa kaldu daging sapi) seperlunya saja
• Air bersih secukupnya, air berfungsi untuk merebus

Bumbu untuk membuat sup daging sapi yang nikmat, lezat dan gurih dimulut:

• Bawang putih sebenyak 3 siung bawang, haluskan bahan ini
• Bubuk merica sebanyak ½ sendok teh
• Bubuk pala sebanyak ½ sendok teh

Cara dan langkah untuk membuat sup daging agar hasilnya bisa lezat dan gurih :

1. Langkah pertama rebus daging sapi yang sudah dipotong menggunakan air bersih secukupnya, dalam perebusan gunakan api sedang, rebus hingga bahan menjadi lunak..
2. Jika daging sapi sudah berubah tekstur menjadi lunak, tumislah bawang putih yang sudah dihaluskan sampai bawang mengeluarkan aroma harum.
3. Langkah selanjutnya, angkat tumisan dan tuangkanlah tumisan tadi kedalam panci yang digunakan untuk merebus daging tadi, aduk hingga merata.
4. Tambahkan bahan bahan seperti daun bawang yang dipotong-potong, buah tomat , bubuk merica serta bubuk pala, masak dan aduk lagi hingga tercampur rata, bumbui masakan menggunakan garam dapur beryodium, gula pasir, serta penyedap makanan rasa sapi secukupnya saja, aduk lagi hingga semua bumbu merata .
5. Masak terus sampai daging menjadi lunak dan buah tomat menjadi empuk juga.
6. Setelah empuk angkat, sup daging sapi yang lezat siap untuk disajikan dimeja makan.

Resep dan Cara Membuat Sandwich Mudah, Enak

Resep dan cara membuat sandwich dengan mudah dan enak.Sandwich merupakan salah satu jenis makanan yang biasa dihidangkan pada saat sarapan, cemilan di sore hari, bekal anak ke sekolah, hingga pada saat melakukan piknik bersama keluarga. Sandwich atau dikenal dengan nama roti isi ini terbuat dari roti yang diisi dengan daging, sayuran, telur dan keju. Biasanya sandwich dihidangkan bersama dengan

Cara Menghilangkan Mata Panda Paling Mujarab

Halo sobat kali ini saya akan memberikan beberapa tips tentang bagaimana cara menghilangkan mata panda. Oiya sebelum membahas tipsnya sedikit diulas dulu kali ya kenapa sih disebut mata panda? Pastinya Anda sudah melihat panda kan? Kalo lihat di daerah mata panda asli kita akan melihat ada lingkaran hitam dan itu menjadi ciri khas panda. Nah ada juga mata panda pada manusia yaitu saat timbulnya kantung mata akibat kurang tidur atau kelelahan. Jika kantung matanya sudah besar maka dari kejauhan seperti mata panda dan alhasil Anda jadi mirip panda, hehe. Tapi ga apa-apa juga sih jika Anda ingin terkesan lucu, kan panda itu lucu dan imut, peace ah. Bagi Anda yang sangat peduli pada penampilan, kehadiran mata panda tentunya akan sangat mengganggu bukan? Bisa-bisa Anda kehilangan rasa percaya diri ketika berinteraksi sama orang lain. Bisa jadi orang lain menganggap Anda punya hobi begadang atau Anda orang yang sangat stress. Anggapan orang inilah yang kadang membuat tidak nyaman. Nah berikut ini akan saya paparkan tentang cara menghilangkan mata panda dengan cara yang aman.

Oiya sebelum membahas cara menghilangkannya sangat penting Anda ketahui secara lengkap apa penyebab timbulnya kantung mata. Hal ini sangat penting karena jika Anda ingin menghilangkan mata panda secara permanen harus dimulai dari mengatasi sebabnya terlebih dahulu. Kantung mata terbentuk oleh timbunan lemak yang ada di bawah mata. Hal ini disebabkan oleh faktor usia, genetik dan pola hidup. Untuk faktor usia dan genetik ini tidak akan saya bahas, karena yang menjadi perhatian adalah penyebab kantung mata dari pola hidup yang tidak sehat terutama pada Anda yang masih berusia muda.

Pola hidup tidak sehat seperti sering begadang, merokok, minum minuman beralkohol dan kebiasaan mengkonsumsi garam yang berlebihan adalah penyebab terjadinya kantung mata. Gaya hidup seperti ini akan memacu dehidrasi kulit tubuh yang menyebabkan kulit di bawah bagian mata menjadi sembab. Penyebab lain adalah ketika sering  terkena paparan sinar matahari maka kulit akan semakin kekurangan cairan dan kering termasuk di daerah bawah mata. Lama kelamaan ini akan membuat kulit dibawah mata menjadi sembab dan terlihat bengkak.

Cara Menghilangkan Mata Panda Yang Mujarab

Cara yang paling ampuh untuk menghilangkan mata panda yaitu dengan memutus penyebab terjadinya mata panda. Yaitu pola hidup yang tidak sehat yang dipaparkan di atas harus dirubah menjadi pola hidup yang sehat. Kembalikan pola tidur minimal 8 jam sehari, ini akan membuat tubuh tercukupi kebutuhan istirahatnya. Istirahat yang cukup adalah kunci untuk menghilangkan mata panda. Kalaupun Anda ingin mengatasinya dari luar paling itu hanya efek pengurang atau efeknya hanya sementara. Jika penyebabnya tidak ditangani maka Mata panda itu akan muncul kembali. Memang perlu kedisiplianan untuk melakukan pola hidup yang sehat, tapi percayalah dengan pola hidup yang sehat maka tubuh kita akan normal.

Cara Mengurangi Mata Panda

Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi mata panda jika Anda dalam keadaan yang membutuhkan waktu cepat untuk mengurangi kantung mata.

Menggunakan es batu

Anda tau kan es batu? Ingat ya pakai es, jangan pakai batunya doang J. Nah es batu ini bisa dijadikan sebagai penghilang dan lebih tepatnya pengurang mata panda atau kantung mata. Perlu di ingat Es batu ini sifatnya hanya pengurang tonjolan kantung mata saja, karena untuk mengurangi kantung mata yang sesungguhnya adalah dengan cukup tidur. Cara mengurangi mata panda dengan es batu yaitu dengan cara mengompreskannya kebagian kantung mata. Bungkus pecahan esbatu oleh kain kompres lalu kompreslah selama 5-10 menit sebelum tidur. Ketika bangun mata akan terasa lebih segar dan lebih rileks.

Menggunakan mentimun

Gunakan mentimun untuk mengurangi mata panda yaitu dengan mengambil sebuah mentimun lalu ambillah 2 irisan mentimun dengan ketebalan kurang lebih seperempat inchi  yang nantinya akan ditempelkan di area mata. Dengan posisi berbaring tempelkan kedua irisan mentimun den menutupi area mata. Diamkan selama 15-20 menit. Mentimun memberikan efek dingin pada mata dan membuat mata lebih rileks.

Menggunakan kentang atau bengkoang

Kentang dan bengkoang bisa dijadikan sebagai bahan untuk mengompres mata anda ketika mata panda anda semakin terlihat. Caranya sangat mudah yaitu ambil beberapa potong kentang lalu diparut hingga halus. Taruh parutan pada kain tipis lalu kompreskan di area mata. Diamkan selama kurang lebih 15-20 menit.  Ini juga akan menyebabkan efek sejuk pada mata dan akan mengurangi mata panda.

Menggunakan bekas teh celup

Bekas teh celup bisa bermanfaat juga lo buat mengurangi mata panda. Ingat teh celupnya yang sudah dipakai di hari kemarinnya ya. Jadi bekas teh celup didiamkan dulu sampai besoknya baru digunakan untuk mengkompres mata. Rendam dulu teh celup tersebut beberapa saat lalu kompreskan ke mata selama kurang lebih 10-15 menit aja cukup, bisa dilakukan pagi hari dan menjelang tidur. Nah itulah beberapa cara menghilangkan mata panda.

Semoga informasi cara menghilangkan mata panda ini bermanfaat

Pertumbuhan Janin Trimester Ketiga dan Persiapan Persalinan

Pertumbuhan Janin Trimester Ketiga adalah masa-masa,
dimana anda harus mulai mempersiapkan mental, fisik dan materi untuk menyambut
kelahiran buah hati. Tahap trimester (7-9 bulan), merupakan bagian akhir dari
proses kehamilan dan dilanjutkan dengan proses kelahiran, pertumbuhan anak-anak,
menjadi dewasa dan akhir kehidupan / kematian. Adapun perkembangan janin dan kondisi ibu hamil pada