AHS11 Talk Posted

After a one-year delay, my talk from the 2011 Ancestral Health Symposium is online with slides synched.  The talk is titled "Obesity: Old Solutions for a New Problem", and it's an overview of some of the research linking food reward to food intake and body fatness.  This is the talk that introduced a fundamentally new idea to the ancestral community: not only does the chemical composition of food matter, but also its sensory qualities-- in fact, the sensory qualities of food are among the primary determinants of food intake.  I didn't come up with the idea of course, I simply translated the research for a more general audience and put my own evolutionary spin on it.

The talk would be a bit different if I were to give it today, as my understanding of the subject has expanded, and my speaking skills have improved.  However, the central message remains as true today as it was a year ago.  You can find the talk here.

The slide synching was done by an extremely generous man named Ben Fury.  As you can see in the video, he did an excellent job.  Without Ben, this video would have remained in internet limbo forever.

Below, I've published a message from Ben explaining the interesting work that he does.  Please contact him if you think it's interesting.

A Message from Ben Fury

I was writing a book on health, fitness and diet in 2009 when my house burned down in the Station Fire, along with 165,000 acres of my beloved Angeles National Forest. Since then, I've had a series of people needing help come through my life, that have upgraded and morphed my talents...

Seniors with chronic pain, falls, brittle bones, and stiff shrunken muscles.
Diabetics with out of control blood sugars, going blind, and having limbs lopped off.
Neurologically challenged people with spastic limbs and foggy brains.
Fat, listless, unhappy people with no idea how they got that way, seeing no way out of the darkness.
Each of them needing help in different ways, but all with an underlying theme of what works to help heal our conditions:

•     Remove flour, sugar, beans, and heavily processed oils from our diet. Eat real food.
•     Get strong.
•     Get flexible.
•     Stop ceding health responsibility to outside forces, and take charge of our own wellness.
•     Only use truly evidence based medicine. Don't just pop the latest pill or get the latest surgery all the other people are doing. Be wary of the disease mongers in both the conventional and alternative camps.
•     Find our "happy thoughts." Use the simple restoratives of sleep, play, and reflection, to let go of pain, find inner peace, and let in joy and purposeful outer direction.

The methods to accomplish these goals are varied, and I have both non-profit and for-profit ventures to share them.
Their websites are currently in development.
The for-profit is BenFury.com
The non-profit is PainRelieversUSA.org , whose mission statement is:

To move beyond pain management...
and learn to live pain free.

Feel free to write to me  at: ben [at] benfury dot com

Negative Ion Therapy

Sigh ... I see Mark Sisson has addressed the concept of ion therapy in a recent post.  I had ions on the mind while constructing my last post and just had to weigh in here.  In it he makes the following statement:

Because they are either positively or negatively charged, ions are “mobile.”

Umm ... say what?  I think he's referring to dissolved ions that move within the solvent liquid (usually water).  They do this by means of diffusion in still water, or by going along for the ride in a moving liquid such as a babbling brook or your shower.  But I'm sitting here staring at a bunch of ions in my salt shaker and they're looking rather sedentary to me.   If by "mobile" he means they jump out into the air, then this an even more misleading statement.

He then says (bolded emphasis his)

Negative ions generally appear in natural settings in greater numbers than positive ions.

Read more »

The BE&HM Series ~ Part IV: Ionic Compounds, Elements & Oxidation State Defined

In the last post, I discussed the Group A, aka the Main Group, elements.  The chemical behavior of atoms  -- how they react/combine with other atoms in "the environment" -- is determined by the way electrons are configured orbiting about the nucleus.  All Main Group elements (with the biochemically relevant exception of hydrogen) share a valence shell (outermost shell) with 8 "vacancies" for electrons.  Having a filled valence shell with 8 electrons is the preferred energy state for these atoms -- this is called the Octet Rule -- and these atoms react/combine in order to satisfy this rule.  The atoms in each group (or column) contain the number of electrons in the group number, thus Na is in Group IA has 1e, C in Group IV has 4 e's, and Br in Group VII has 7 e's.

The Group IA and IIA elements lose electrons to form cations to meet the Octet Rule when the next lower filled shell now becomes the valence shell.  The Group VIA and VIIA elements have mostly filled shells and will gain electrons to completely fill them.

In this installment I'll discuss how different atoms combine to form unique substances called compounds.   One type of compound, ionic, will be discussed in detail, and the formation of an ionic compound shall be used to introduce the concept of oxidation state.

Read more »

BLOGSCAN: Key Opinion Leader Admits to being a Marketer

Without any notable shame, and as a guest blogger on KevinMd.  The post was about other physicians can become big-time KOLs by using social media, and refers to another post which indicates that pharmaceutical companies look for physicians who are big prescribers of their products and have a lot of influence to, guess what, help market their products.  Although the blogger refers to ethics more than once, how it is ethical to trade on the trust physicians get for their professional vows to put patients first to market products (that may not always be good for patients) remains beyond me.

ADDENDUM (27 August, 2012) - See also comments by Dr Howard Brody on the Hooked: Ethics, Medicine and Pharma blog.  

An Even Bigger Golden Parachute for Captain Outrageous

In 2009, I first posted about the amazingly colorful leadership and governance problems at a small hospital system in Massachusetts. 

Background: Northeast Health System

The story of Northeast Health System then included  leaders who solicited money from the community but concealed what they were doing from the same community, an adolescent pregnancy pact after the hospital system refused to provide confidential birth control information at the high school clinic it ran, a hospital vice-president accused of art theft, various cuts, some concealed, of medical services, accusations of conflicts of interest affecting the board of trustees, and no-confidence votes by nurses and physicians. Finally, Stephen Laverty, the CEO held responsible for much of the mess, resigned and things quieted down a bit.  However, he left a system in deficit, leading to further lay-offs, (e.g., see this story in the Boston Globe).  And the vice-president accused of art theft was also "arraigned on bribery and larceny charges" (also per the Boston Globe.)

Nonetheless, in 2010, it was revealed that Mr Laverty left with a golden parachute worth more than $1 million.  But wait, now there is more.

A Guilty Plea
In May, 2012, per the Salem News,

A former associate vice president at Beverly Hospital pleaded guilty yesterday to soliciting bribes and kickbacks from hospital contractors and stealing valuable paintings and other antiques while overseeing a $50 million renovation of the facility.

Paul Galzerano, 60, was sentenced to serve 18 months of a two-year jail term on four larceny counts and two years of probation on two counts of commercial bribery during a hearing yesterday at Salem Superior Court.

Yet More Severance Payments


But wait, there is even more. Yesterday, the Gloucester Times reported about Mr Galzerano's former boss,

Nearly four years after he resigned under fire, former Northeast Health System CEO Stephen Laverty is still collecting big paychecks from his former employer.

Laverty was paid $573,348 in severance in 2011, the second year in a row he has received buyout money from Northeast, the parent nonprofit corporation to Beverly Hospital and Gloucester’s Addison Gilbert Hospital, and a corporation that was essentially merged with Lahey Clinic to become the new Lahey Health System under an agreement that gained the necessary state approvals earlier this year.

Laverty's total severance payments have reached "more than $1.56 million over those two years." Whether the payments have ended is not clear. Attempts to discover why payments continued and became so large revealed only,

Beverly Hospital released a statement Monday saying, 'We cannot comment on Mr. Laverty or the terms of any agreements between the company and past employees.'

Summary

For a relatively small hospital system, Northeast Health System has produced an enormous example of the perverse incentives given to top executives of health care organizations. Mr Laverty has been made a millionaire despite what the Gloucester Times called in its news article a "tenure plagued by acrimony and controversy," and leadership previously described in a Gloucester Times editorial as "arrogant, dictatorial," and a history of what only can be described as outrageous management failures. Furthermore, the money he received came not from rich stockholders, but from a struggling community hospital system.

The ability of top executives of many, probably most health care organizations to collect bloated paychecks out of proportion to, if not despite their performance attracts the wrong people to lead these organizations, and provides incentives for even the right people to lead badly. 

Until we make health care leaders accountable, and until their incentives reflect their ability to uphold the health care mission, expect more unaccountable leadership that subverts the health care mission, and hence continually rising costs, declining access, and deteriorating quality. 

racing out the door for meetings today, but i wanted to leave you with some pretty things to help start your day....

Qadha dan Qodar

Bismillahirrahmanirrohim

Apa pun yang terjadi di dunia dan yang menimpa diri manusia pasti telah digariskan oleh Allah Yang Maha kuasa dan Yang Maha bijaksana.

Semua telah tercatat secara rapi dalam sebuah Kitab pada zaman azali.
- Kematian,

- kelahiran,
- Rizki,
- Nasib,
- Jodoh,
- Bahagia, dan celaka telah ditetapkan sesuai ketentuan-ketentuan ilahiah yang tidak pernah diketahui oleh manusia.

Dengan tidak adanya pengetahuan manusia tentang ketetapan dan ketentuan Allah ini, maka ia memiliki peluang atau kesempatan untuk berlomba-lomba menjadi hamba yang saleh-muslih, berusaha keras untuk mencapai yang dicita-citakan tanpa berpangku tangan menunggu takdir, dan berupaya memperbaiki citra diri.

Dengan bekal keyakinan terhadap takdir yang telah ditentukan oleh Allah swt., seorang mukmin tidak pernah mengenal kata frustrasi dalam kehidupannya, dan tidak berbangga diri dengan apa-apa yang telah diberikan Allah swt.

Ia akan berubah menjadi batu karang yang tegar menghadapi segala gelombang kehidupan dan senantiasa sabar dalam menyongsong badai ujian yang silih berganti.

Ia juga selalu bersyukur apabila kenikmatan demi kenikmatan berada dalam genggamannya. Perhatikan beberapa ayat Allah dan hadits Rasul berikut ini.

“Tiada suatu bencana pun yang menimpa di bumi dan (tidak pula) pada dirimu sendiri melainkan telah tertulis dalam kitab (Lauhul-Mahfuzh) sebelum Kami menciptakannya. Sesungguhnya yang demikian itu adalah mudah bagi Allah“
(QS.57 Al-Hadiid :22)

“(Kami jelaskan yang demikian itu) supaya kamu jangan berduka cita terhadap apa yang luput dari kamu, dan supaya kamu jangan terlalu gembira terhadap apa yang diberikan-Nya kepadamu. Dan Allah tidak menyukai setiap orang yang sombong lagi membanggakan diri.”
(QS.57 Al-Hadiid :23)

Cerita Antara Air dan Kopi

Kopi : "Janganlah kamu meremehkan secangkir kopi kecil seperti saya. Hargaku cukup mahal. Orang yang minum saya mendapatkan hasil menakjubkan. Jiwa mereka jadi enteng dan rasa lelah pun akan hilang sehingga tidak lagi ngan

tuk"

Bir : "Mana bisa kopi dibandingkan dengan air seperti saya. Bir adalah minuman terbaik di dunia. Setelah minum, orang akan menjadi bersahabat dan romantis. Selain itu, bir lebih mahal dari kopi, bisa 8x lipat dari harga kopi. Belum termasuk tip lho!"

Kopi : "Oke.. Walaupun saya bukan yang terbaik, saya lebih baik dari yang lain. Paling tidak saya harus bertanya kepada segelas air jernih untuk lebih meyakinkan. Ia hanya minuman gratis di meja ini. Ia tidak berharga sama sekali. Haha.. Menggelikan!"

Air jernih : " Jangan memandang rendah saya. Walaupun saya lebih tak berharga dibanding kalian dalam restoran ini, di gurun pasir saya adalah minuman yang paling menyenangkan"

Teh : "Air jernih masuk akal. Ijinkanlah saya, Merk Special teh Oo Long memberikan penjelasan. Di dunia ini, tidak ada perbedaan nyata atas segala sesuatu yang berharga. Segalanya berharga dan indah apa adanya. Dalam batas-batas nilai uang, teh yang bagus, seperti diriku berharga Rp.50.000.-/ons. Saya tidaklah lebih murah dari kalian berdua. Banyak orang tak peduli pada kopi dan bir, tapi mempunyai minat khusus pada diriku. Dalam menulis dan berpikir, secangkir kopi adalah teman yang baik. Saat bergaul dan perayaan, segelas bir yang baik akan terasa begitu menyenangkan. Dan untuk menghilangkan haus dan menambah cairan tubuh, air jernih adalah yang penting sebagai penyelamat hidup. Maka itu, segala sesuatu di dunia ini memiliki kualitas unik masing-masing. Tak perlu membandingkan dirimu dengan orang lain. Bila kamu air, perankanlah air sebaik-baiknya. Bila kamu kopi, perankanlah kopi sebaik-baiknya"

Segala sesuatu adalah diri sendiri, tak perlu memutuskan baik vs buruk. Jika kamu adalah segelas air jernih, jangan merasa rendah diri. Air mempunyai artinya sendiri...

Jadwal Jam Kerja Organ Tubuh Manusia

                                   

Jadwal Jam Kerja Organ Tubuh Manusia - Banyak sekali orang yang masih sering begadang yang pada akhirnya banyak timbul penyakit akibat kebiasaan begadang itu. Atau banyak anak – anak yang susah tidur dan sering mengantuk dalam pelajaran di sekolah. Hal – hal tersebut disebabkan karena mereka kurang memiliki pemahaman terhadap jam kerja organ tubuh kita. Berikut ini, Espilen Blog akan memberikan info mengenai kapan waktu kerja organ-organ tubuh kita. Untuk itu mari kita simak jadwal berikut :

LAMBUNG : 07.00 – 09.00

Organ lambung sedang kuat bekerja pada jam – jam ini. Maka dari itu dianjurkan untuk sarapan pagi untuk proses pembentukan energi tubuh. Minum jus atau ramuan dianjurkan sebelum sarapan pagi di saat perut masih kosong, sehingga zat yang berguna akan segera cepat terserap oleh tubuh kita.

LIMPA : 09.00 – 11.00

Organ limpa sedang kuat – kuatnya bekerja pada jam ini, dalam mengirim cairan nutrisi untuk energy pertumbuhan. Bila pada jam – jam ini Anda merasa mengantuk hal tersebut dapat diartikan bahwa fungsi organ limpa Anda lemah. Kurangi konsumsi gula, lemak, minyak dan protein hewani.

JANTUNG : 11.00 – 13.00

Organ jantung pada jam – jam ini sedang bekerja dengan kuat maka harus banyak beristirahat, hindari panas dan kegiatan fisik, ambisi dan emosi agar tidak menambah beban kerja organ jantung terutama penderita gangguan pembuluh darah.

HATI : 13.00 – 15.00

Organ hati pada jam ini bekerja dengan lemah, bila orang tidur, darah merah berkumpul dalam organ hati dan terjadi proses regenerasi sel – sel hati. Apabila fungsi hati kuat maka tubuh kuat untuk menangkal semua penyakit.

PARU – PARU : 15.00 – 17.00

Organ paru – paru lemah pada jam – jam ini. Maka diperlukan istirahat, tidur untuk proses pembuangan racun dan proses pembentukan energi paru – paru.

GINJAL : 17.00 – 19.00

Organ ginjal kuat bekerja dalam jam – jam ini. Sebaiknya digunakan untuk belajar karena terjadi proses pembentukan sumsum tulang dan otak serta kecerdasan.

LAMBUNG : 19.00 – 21.00

Organ lambung bekerja lemah pada jam – jam ini. Maka dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi makanan yang sulit untuk dicerna atau alama dicerna atau lebih baik untuk berhenti makan pada jam – jam ini.

LIMPA : 21.00 – 23.00

Organ limpa bekerja lemah pada jam – jam ini. Terjadi proses pembuangan racun dan proses regenerasi sel limpa. Maka dianjurkan untuk beristirahat. Misal dengan mendengarkan musik yang tenang untuk meningkatkan imunitas.

JANTUNG : 23.00 – 01.00

Organ jantung lemah pada jam – jam ini. Maka dianjurkan untuk beristirahat tidur, apabila masih terus beraktifitas seperti bekerja dan begadang maka akan dapat melemahkan fungsi jantung.

HATI : 01.00 – 03.00

Organ hati bekerja kuat pada jam – jam ini. Terjadi proses pembuangan racun atau limbah hasil metabolism tubuh. Apabila ada gangguan fungsi hati tercermin pada kotoran dan gangguan mata. Apabila ada lukan dalam akan terasa nyeri.

PARU – PARU : 03.00 – 05.00

Organ paru – paru pada jam – jam ini bekerja dengan kuat. Terjadi proses pembuangan limbah atau racun pada organ paru – paru. Apabila terjadi batuk – batuk, bersin – bersin dan berkeringat menandakan adanya gangguan fungsi paru – paru. Maka dianjurkan untuk sering melakukan olah nafas untuk mendapatkan energy paru – paru yang sehat dan kuat serta kurangi aktifitas yang dapat melemahkan fungsi paru – paru seperti merokok.

USUS BESAR : 05.00 – 07.00

Organ usus besar bekerja kuat pada jam – jam ini. Maka dianjurkan untuk membiasakan diri BAB (Buang Air Besar) secara teratur pada jam – jam ini.

Sekian artikel yang bisa disampaikan mengenai Jadwal Jam Kerja Organ Tubuh Manusia ini. Mohon maaf atas segala kekurangannya. Semoga memberikan manfaat.

10 Tips Tidur Nyenyak

Tidur nyenyak adalah dambaan setiap orang. Karena dengan tidur yang nyenyak kita dapat menjalani aktivitas sehari-hari dengan fit dan dalam keadaan tidak ngantuk. Berikut ini You'll Never Walk Alone akan memberikan 10 tips tidur nyenyak.

1. Secara umum ada tiga lingkungan dasar untuk tidur nyenyak. Pertama, pastikan ruangan anda dibuat segelap mungkin. Ini mungkin berarti gelap pekat buatan, tirai yang gelap atau penutup mata untuk tidur. Yang kedua, ruangan haruslah tenang. Gorden tambahan atau equalizer peredam suara. Yang ketiga, suhu ruangan perlu dibuat adem atau dingin. Temperatur seharusnya sekitar 27 derajat atau dibawahnya.

2. Tidur yang buruk seringkali menjadi gejala dari kekuatiran, kecemasan, obsesi, rasa bersalah, kemarahan yang tidak dibereskan, depresi dan banyak masalah emosional dan spiritual. Pastikan bahwa anda tengah membereskan isu atau menyembuhkan luka yang membuat anda tercampak atau menjatuhkan diri anda. Bagian vital dari perawatan masalah ini haruslah menyerahkan semua pada Tuhan. Bebaskan Tuhan menangani dan menyembuhkan apa yang ada dibalik kemampuanmu.

3. Tidur tak nyenyak seringkali merupakan hasil rendahnya tingkat serotonin. Serotonin dapat ditambah melalui memakan makanan yang memicu terbentuknya serotonin. Ayam kalkun, produk susu, dan pisang adalah contoh bahan makannnya. Yang kedua, ada suplemen seperti 5HTP yang bisa menolong. Pengalaman lain dari kurangnya serotonin berkaitan dengan penyimpangan genetic, dimana diperlukan adanya pengobatan. Jangan makan protein di malam hari karena itu dapat menjaga anda tetap terbangun. Makanlah makanan berkarbohidrat ringan pada satu atau dua jam sebelum jam tidur, seperti biscuit atau kue muffin, untuk mendapatkan tryptophan yang dialirkan ke otak melalui makanan yang anda makan sepanjang hari.

4. Setelah makan malam, ambil kegiatan seperti berjalan-jalan atau melakukan sejumlah olahraga, namun ingatlah untuk menyelesaikan semua ini paling tidak 3 jam sebelum jam tidur. Sebaliknya olahraga yang terlalu dekat dengan jam tidur dapat menjadi perangsang buruknya tidur. Olahraga yang lebih cepat dapat menolong anda menjadi relaks.

5. Sebelum anda siap untuk beristirahat, minumlah setengah cangkir teh herbal yang mengandung tumbuh-tumbuhan herbal atau kamomile.

6. Ubahlah apa yang anda konsumsi. Jangan minum (atau makan) sesuatu yang mengandung kafein sebelum malam tiba. Coklat, teh, kopi, minuman cola dan berbagai minuman yang mengandung kafein sebaiknya tidak dikonsumsi pada sore hari. Cek kandungan apapun yang anda konsumsi untuk memastikan tidak ada kafein, ephedra atau kandungan perangsang sulit tidur lainnya.

7. Cukup sinar matahari dibutuhkan sepanjang hari untuk mengatur siklus tidur. Jika anda memiliki penyimpangan dalam hal mengenali hari (istilahnya tidur “kalong atau kelelawar”), anda mungkin membutuhkan kotak lampu untuk menambahkan cahaya sepanjang hari. Anda dapat mempelajari tentang masalah pencahayaan ini di berbagai tulisan web lainnya.

8. Jika anda bergumul dengan masalah tidur, jangan pergi ke tempat tidur untuk menonton televisi. Jika anda tidak dapat tidur, pergilah ke ruangan lain dan coba membaca hingga anda mengantuk. Jangan bangun dan menonton televisi karena warna dan terang akan terus merangsang otak bekerja.

9. Jika anda terbangun di tengah malam, jangan hidupkan lampu atau mencari tahu jam berapa saat itu. Kedua hal ini dapat merangsang otak bekerja dan keluar dari kondisi tidur. Berbaring di ranjang dan tunggulah hingga anda kembali jatuh tertidur. Jika anda tidak kembali tertidur, bangunlah, pergi ke ruangan lain membacalah dibawah lampu yang agak temaram hingga anda kembali mengantuk. Kembali ke tempat tidur dan berbaring disana, beristirahat untuk sisa malam anda, meski anda mungkin tidak tertidur. Kebanyakan, anda akan setengah tertidur setengah terbangun tanpa menyadarinya. Terbangun secara singkat juga menjadi waktu yang baik untuk mengadakan saat teduh dengan Tuhan.

10. Cobalah untuk membangun satu rutinitas yang bekerja dan tetap tinggal didalamnya. Pergilah ke tempat tidur pada jam yang sama setiap malam dan bangun juga pada saat yang sama.

Kata-kata Unik Para Tokoh Terkenal

Entah apa maksud para tokoh terkenal ini yang jelas inilah kata-kata unik yang pernah diucapkan dari bibir mereka. Kontroversi, bijak atau unik ? Lets see:

Ir. Soekarno, Presiden Pertama RI :
Dalam sebuah revolusi, bapak makan anak itu adalah hal yang lumrah.

Soeharto, Presiden Kedua RI :

Siapa saja yang mencoba melawan, akan saya gebuki.

Abdurrahman Wahid (Gus Dur), Negarawan, Ulama, Presiden ke-4 RI :
Tergantung pemerintah. Kalau pemerintah campur tangan terus dalam segala hal yang terjadi, adalah kami tidak ada jalan lain adalah membisikkan pada para pemilih golput aja bareng-bareng.

Megawati  

Soekarnoputri, Presiden ke-5RI :

Nabi saja seorang pemimpin, tapi nggak sarjana kok.

Ma

Twain, rk Penulis :

Saya tidak suka dengan perkelahian. Bila saya memiliki musuh, saya akan memaafkannya, mengajaknya ke tempat yang tenang, baru menghabisinya di sana.

Ann Landers, Kolumnis :
Satu dari empat orang di dunia ini mengalami gangguan jiwa. Bila tiga orang yang Anda kenal baik-baik saja, berarti Andalah yang mengalaminya.

Zsa Zsa Gabor, Aktris :

Saya adalah penjaga rumah yang hebat. Setiap kali saya meninggalkan seorang pria, saya selalu berhasil memiliki rumahnya.

Henry Ford, Pendiri Ford Motor :

Berpikir adalah pekerjaan terberat, karena itulah sedikit sekali orang yang mau menggunakan otaknya.

Alexander Dumas the Younger, Pebisnis :

Bisnis ? Caranya mudah sekali: gunakan saja uang orang lain.

Angie Dickinson, Aktris :
Saya berbusana agar dilihat wanita, dan menanggalkan busana agar dilihat pria.

Albert Einstein, Fisikawan :

Memahami pajak adalah hal yang paling sulit dimengerti di dunia ini.

Samuel Goldwyn, Produser Film :

Saya tidak mau dikelilingi orang yang bermental ‘yes-man’. Saya ingin orang yang mengatakan kebenaran meskipun setelah itu saya akan memecatnya. Kita membayar gajinya terlalu besar, sialnya lagi dia pantas menerimanya.

Roberto Goizueta, Pemimpin Coca Cola :
Musuh-musuh kita adalah kopi, susu, teh dan air putih.

John Paul Getty, Miliarder :
Bila Anda berhutang 100 Dollar, andalah yang pusing. Tapi bila Anda berhutang 100 juta Dollar, bank yang akan pusing.

Herbert Hoover, Presiden AS ke -31 :
Berbahagialah generasi muda, karena merekalah yang akan mewarisi hutang bangsa.

AnatoleFrance, Penulis :
Buku sejarah yang tidak mengandung kebohongan pastilah sangat membosankan.

Woody Allen, Sutradara Film :
Ternyata bertemu penjual asuransi jiwa adalah lebih buruk daripada kematian itu sendiri.

T.S. Eliot,Penulis :

Penulis yang masih muda, meniru. Penulis yang sudah berpengalaman, mencuri ide.

Agatha Christie, Novelis Misteri :
Kolektor barang antik adalah suami yang paling baik, karena semakin tua istrinya, semakin ia mencintainya.

Alfred Hitchcock, Sutradara Film Misteri :
Saya tidak pernah bilang bahwa para aktor adalah sapi. Saya hanya bilang mereka harus diperlakukan seperti sapi.

Alan King, Komedian :
Bila engkau ingin membaca tentang cinta dan perkawinan, maka engkau harus membaca dua buku yang berbeda.

AnatoleFrance, Novelis :
Jangan pernah meminjamkan buku karena tidak akan pernah dikembalikan. Buku-buku di perpustakaan saya semuanya adalah hasil pinjaman.

Voltaire, Filsuf :
Apabila kita bicara soal uang, maka semua orang sama agamanya.

D.H. Lawrence, Penyair :

Hasil dari kerja adalah uang. Hasil dari uang adalah lebih banyak uang. Hasil dari lebih banyak uang adalah kompetisi yang ganas. Hasil dari kompetisi yang ganas adalah dunia yang kita diami ini.

Lyndon B. Johnson, Presiden AS ke-36 :
Apabila dua orang selalu sepakat dalam segala hal, itu berarti cuma satu orang yang berpikir.

Charles de Gaulle, Presiden Perancis Pertama :

Politisi tidak pernah percaya akan ucapan mereka sendiri, karena itulah mereka sangat terkejut bila rakyat mempercayainya.

Thomas Alva Edison, Penemu :

Banyak orang yang percaya bahwa suatu hari kala mereka bangun dari tidur, mereka sudah menjadi kaya. Sesungguhnya mereka sudah separuh benar karena mereka memang telah bangun dari tidur.

James Baldwin,Penulis, Aktor :

Semua orang memuji-muji surga, tapi tidak ada yang mau pergi ke sana sekarang juga.

Don Marquis, Kolumnis :

Orang yang munafik adalah orang yang … hey, siapa sih yang tidak munafik.

Benjamin Franklin, Negarawan :
Orang yang pandai meminta-minta maaf, jarang sekali pandai melakukan hal-hal lain.

Joseph Stalin, Pemimpin Politik :
Kematian satu orang adalah tragedi, kematian jutaan orang adalah statistik.

Will Rogers, Pelawak Politik :
Politik itu mahal, bahkan untuk kalahpun kita harus mengeluarkan banyak uang.

Adolf Hitler, Pemimpin Nazi :
Alangkah beruntungnya penguasa bila rakyatnya tidak bisa berpikir.
Aku tidak perlu berpikir karena aku adalah pegawai pemerintah.

Clement Attlee, Perdana Menteri Inggris :
Demokrasi adalah pemerintahan yang diisi dengan banyak diskusi, namun demokrasi hanya efektif bila engkau mampu membuat orang lain tutup mulut.

5 Nama Lain Indonesia di Masa Lalu

Sebelum bangsa Indonesia ini mengunakan nama Indonesia ternyata pada masa lalau bangsa kita telah memiliki nama lain yang telah dikenal banyak orang. Nah berikut ini ada 5 nama lain bangsa indonesia di masa lalu, ingin tahu apa aja itu simak berikut ini.

1. Hindia

Nama Hindia ini adalah ciptaan dari Herodotus, seorang ahli ilmu sejarah berkebangsaan Yunani (484-425 Sebelum Masehi) yang dikenal dengan Bapak Ilmu

Sejarah. Adapun nama Hindia ini baru dipergunakan untuk kepulauan ini, oleh Ptolomeus (100-178 SM), seorang ahli ilmu bumi yang terkenal.. Dan nama Hindia ini menjadi terkenal sesudah bangsa Portugis di

bawah pimpinan Vascvo da Gama mendapati kepulauan ini dengan menyusur sungai Indus, dalam tahun 1498 Masehi.

2. Nederlandsch Oost-Indie

Nama ini diberikan oleh orang-orang Belanda sesudah mereka berkuasa disini. Kemudian nama bahasa latin yang berarti pulau. Indus berarti Hindia, sedangkan ini ditukar dengan “Nederlandsch Indie”. Seperti diketahui, bangsa Belanda untuk pertama kalinya datang ke Indonesia dalam tahun 1596 di bawah pimpinan Cornelis de

Houtman.

3. Insulinde

Nama ini diberikan oleh Eduard Douwes Dekker (multatuli) di dalam bukunya Max Havelaar dalam tahun 1860, kemudian nama ini dipopulerkan oleh Professor P.J. Veth. Multatuli membuat nama baru ini, oleh karena ia jijik mendengar nama Nederlandsch Indie yang diberikan oleh Belanda itu. Adapun asal usul perkataan tersebut ialah berasal dari perkataan “Insulair”, “Insula” dan “Indus”. Insula dalam

Insilinde artinya pulau Hindia.

4. Nusantara

Nama ini ditemui dalam perpustakaan India Kuno, yang menyebut negeri ini Nusantara.

Adapun Nusantara atau Dwipantara artinya pulau-pulau yang berada diantara benua-benua. Dalam kitab

Negarakertagama disebutkan, bahwa Nusantara ialah pulau-pulau di luar tanah Jawa. Sedangkan dalam sejarah Melayu dipakai nama: Nusa Tamara. Nama inipun sesungguhnya berasal dari perkataan yang

diucapkan Nusantara.

5. The Malay Archipelago

Nama ini diciptakan oleh Alfred Russel Wallace dalam tahun 1869, sesudah ia mengadakan perlawatan ke tanah air kita, dari tahun 1854 sampai dengan 1682. Adapun “Malay” artinya Melayu, “Archipel” yang berasa dari bahasa Yunani “Archipelagus” (dari asal Archi=memerintah, plagus= laut). Dengan demikian berarti menguasai laut atau berarti kumpulan pulau-pulau Melayu.