Appearance on "Ask the Low-Carb Experts" Podcast Postponed

I was scheduled to appear on Jimmy Moore's show "Ask the Low-Carb Experts" this Thursday.  I don't consider myself a low-carb expert, but I do have expertise in obesity and metabolism, and Jimmy had invited me to discuss these topics on his show.

Due to a confluence of events, I've decided that this is not the best time to do the show.  I want to be clear that I don't intend this as a rebuke of Jimmy Moore or his show-- most of my reasons for postponing have nothing to do with Jimmy.  Thanks for your understanding.

Calorie Counting isn't Paleo, it is an Eating Disorder!

Such are the short pronouncements of one Swedish Diet Doctor, Andreas Eenfeldt.  Who, by the way, will be on hand to snap pictures of all of the obese low carbers in the audience for the third (or fourth?) year in a row of Jimmy Moore's KKKetanic.  

He posted two short quips recently.  So short, in fact, that I'll quote them in full here.

• Paleo and Calories?

The recent trend towards calorie counting in Paleo land is baffling. Some people need a reality check. There’s nothing less Paleo than counting calories.

• Calorie Counting and Eating Disorders

Needing to count calories means something is wrong (the appetite regulation is disturbed) or the body weight goal is unnatural. We should try to fix what’s wrong and try to have healthy goals, if possible. Then there will be no need to starve.

Calorie counting is an eating disorder.

Read more »

Manfaat dari Lari Pagi || Sehat Herbal

Manfaat dari Lari Pagi - Salam sehat, Untuk anda yang saat ini bermalas malasan di pagi hari baiknya untuk segera melakukan perubahan mulai saat ini, perlu anda ketahui ada banyak sekali manfaat dari lari pagi yang biasa kita lakukan baik setiap hari maupun hanya dua kali dalam seminggu. manfaat dari lari pagi tersebut diantaranya :

1. Memperbesar Otot
Joging atau lari di pagi hari, ternyata dapat menguatkan otot tubuh kita. Dengan begitu, otomatis otot kita akan semakin besar dan akan terus tumbuh.

2. Mengurangi Stress
Dalam beberapa survei, lari pagi mempunyai dampak yang besar utnuk tingkat survei. Ternyata selain memperbesar otot, lari pagi dapat mengurangi rasa stress bagi orang yang sedang menghadapi pekerjaan atau masalah.

3. Memperkuat Jantung
Dengan lari pagi, anda dapat memperkuat jantung anda. Sehingga, dengan begitu peredaran darah lebih lancar, dan pernapasan semakin lancar dan segar. Sehingga anda juga akan lebih sehat.

4. Dapat Tidur Lebih Lelap
Ternyata untuk penderita insomnia punya solusi sedehana untuk mengatasi kebiasaan ini. Penderita insomnia dianjurkan untuk lari pagi satu kali dua hari. Terbukti, penderita insomnia yang melakukan aktivitas ini dapat tidur 17 menit labih awal dan tidurnya lebih lelap.

Semoga dengan kajian mengenai manfaat dari lari pagi tersebut dapat membuat anda lebih giat melakukan aktivitas tersebut bahkan di barengi dengan olah raga lainnya. Salam sehat yah dari blogger pemula ^_^.

Papa Sisson?

"While the world chooses to remain focused on the infantile concepts of diet and weight loss as the primary goals of getting healthy, it’s good to know we have an adult watching out for our real best interests and arming us with information that is truly life-changing. "

~ Jimmy Moore, Review of Primal Connection by Mark Sisson

Makanan Untuk Meningkatkan Kecerdasaan Anak

Ada banyak cara untuk meningkatkan kecerdasan anak Anda. Jika Anda terlalu memaksa untuk membuat anak Anda belajar dasar-dasar ABC dan 123, Anda mungkin perlu memberinya istirahat. Beri dia resep baru yang mungkin membuatnya senang dan berselera. Ada makanan yang anak Anda dapat nikmati dengan mengunyah tanpa dia tahu bahwa makan tersebut dapat membantu meningkatkan perkembangan otaknya.

Berikut adalah beberapa makanan yang dapat membantu meningkatkan perkembangan otak anak :

1. Telur

Ilmuwan di North Carolina menunjukkan bahwa kolin yang ditemukan dalam telur dapat membantu dalam mengembangkan kecerdasan anak. Dan untuk mencegah bakteri e-coli, sebaiknya telur dimasak dengan baik sampai matang.

2. Buah-buahan

Gula dalam buah-buahan dapat membuat otak anak Anda lebih waspada. Meskipun para ahli menyarankan bahwa mengkonsumsi gula terlalu banyak dapat berdampak buruk, maka sebaiknya mengkomsumsi gula secukpnya saja. Cara terbaik adalah dengan menukar cokelat atau junk food dengan buah-buahan.

3. Ikan

Ikan kaya omega 3dan asam lemak untuk membantu dalam pengembangan otak.

4. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan dan biji-bijian lainnya adalah sumber yang baik dari vitamin E antioksidan yang memperlambat penuaan. Ini membantu anak tetap aktif dan waspada.

5. Berries

Hal ini diyakini bahwa blueberry mencegah penuaan otak. Untuk memelihara otak anak Anda dan mencegahnya menjadi pelupa di masa depan, adalah penting untuk membiarkan dia mengunyah blueberry.

6. Sayuran bewarna

Contoh sayuran berwarna-warni adalah tomat, wortel dan labu. Mereka kaya akan antioksidan yang diperlukan untuk menjaga otak muda dan sehat.

7. Yoghurt

Anda tidak pernah bisa salah dengan yoghurt. Anak-anak mungkin tidak menyukai rasanya tapi ada yoghurt di pasaran yang anak-anak sukai rasanya. Yogurt memiliki protein dan vitamin B yang penting untuk pertumbuhan jaringan otak.

Tanda Pria Tergila-gila Pada Wanita

Tanda Pria Tergila-gila Pada Wanita - Terkadang sikap pria yang susah ditebak membuat wanita bingung sendiri tentang perasaan mereka. Meski sudah berpacaran, pria kadang tak suka menampakkan rasa cinta mereka. Namun, jangan khawatir Ladies. Jika kalian menemukan tanda-tanda ini padanya, berarti dia memang cinta mati padamu, seperti dilansir oleh Cosmopolitan.

 

1. Ketahuan sedang memandangmu
Pria selalu memperhatikan wanita yang diinginkannya, termasuk memandanginya jika ada kesempatan. Jika sering melihatnya memandangi kalian, berarti dia memang tergila-gila. Karena dibanding melihat wanita-wanita cantik lainnya, dia lebih memilih menghabiskan waktunya hanya untuk mengamati gerak-gerik kalian.

2. Dia menatapmu dalam
Pria sangat berhati-hati jika ingin memperlihatkan perasaannya. Jadi, ketika mereka menatap mata kalian lama dan dalam, artinya dia sedang menurunkan penjagaannya. Menatap mata wanita yang dicintainya juga cara pria menunjukkan bahwa dia sangat nyaman serta dimiliki seutuhnya oleh wanita itu.

3. Membelikan makanan favoritmu
Ketika berbelanja, dia membeli makanan-makanan feminin seperti yogurt, soda diet, dan makanan-makanan lain yang tidak disukainya, tetapi menjadi favorit kalian. Nah, ini adalah cara pria menunjukkan perhatiannya juga. Dia akan memberikan semuanya yang bisa membuat kalian senang, termasuk membelikan makanan yang disukai pasangan.

4. Membawa barangmu keluar
Dengan membawa barang seorang wanita, pria secara gamblang menunjukkan bahwa dia sudah ada yang punya. Tentu ini juga berarti dia sangat nyaman dan tergila-gila pada pasangannya bukan. Buktinya dia menunjukkan bukti bahwa dia telah menjadi milik kalian.

5. Membicarakan masa depan
Pria hanya membicarakan masa depan ketika mereka bisa melihat harapan bersama wanita tersebut di masa depan. Juga ketika dia sangat yakin bahwa wanita itu adalah orang yang akan diajaknya mengarungi hidup hingga masa tua. Jika dia sering mengatakan rencana masa depannya bersama Anda, itu tanda bahwa dia benar-benar sedang jatuh cinta berat.

6. Memakai pakaian pemberianmu
Pria tak suka diatur-atur, termasuk soal berpakaian. Selain karena ego mereka, diatur-atur tentang pakaian juga membuat mereka terlihat lemah. Jadi jika kalian melihatnya menggunakan sweater yang kalian berikan, atau menuruti cara berpakaian yang kalian sarankan, itu tandanya dia benar-benar percaya dan telah jatuh cinta pada kalian. Ini berarti dia mengizinkan Anda mengambil kontrol atau dirinya.

7. Mendampingi Anda saat berjalan
Posisi pria ketika bersama dengan Anda di depan publik bisa menunjukkan banyak hal. Pria yang masih belum sepenuhnya yakin dengan pasangannya biasanya akan berjalan beberapa langkah di belakang atau malah di depan. Posisi ini aman jika matanya ingin jelalatan. Namun, pria yang sedang tergila-gila pada pasangannya akan berada tepat di sampingnya. Dengan begitu, dia lebih mudah menggandeng tangan pasangan dan membisikkan sesuatu di telinganya. Ini juga cara pria menunjukkan bahwa dia sudah ada yang punya.

8. Wanita diperbolehkan menjawab telepon
Telepon bagi pria menyimpan sejuta rahasia dan, bisa jadi, kenangan. Mantannya bisa saja tiba-tiba menelepon atau mengirim pesan Belum lagi jika ada wanita lain yang ingin menggodanya. Jika pria mengizinkan wanita mengutak-atik dan menerima teleponnya ketika mereka tidak ada, mereka menunjukkan bahwa tak ada hal yang disembunyikan. Pria tidak mudah berbagi, jadi izin menjawab telepon berarti wanita tersebut adalah orang yang istimewa.

sumber

Baca Juga >> Gratis Download Aplikasi WhatsApp