Cara Mudah Menurunkan Berat Badan dengan Lari ditempat

Menurunkan Berat Badan dengan cara alami yang bisa anda
lakukan, salah satunya yaitu dengan menerapkan pola makan tinggi protein dan
rendah lemak, disertai dengan latihan kardio. Sebagai pendukung latihan
tersebut anda bisa menggunakan treadmill, sepeda stasioner dan peralatan lainnya.
Apabila anda mempunyai banyak waktu luang, bisa juga mencoba lari di alam
terbuka.



Namun apabila anda yang