School Sport Survey 2013 - an Important Tool, by Kate Fox Parry

As preparations for the beginning of the 2013 School Sport Survey are well underway, Kate Fox-Parry – Headteacher of Ysgol Gynradd Cae’r Nant, Connah’s Quay, Flintshire explains why she feels it is so important for every school to take part.

Last year, 2012 was the year that had the X factor as far as British Sport was concerned. I am sure that the spectacle of the Olympic and Paralympic Games inspired everyone young and old? I was certainly sitting on the edge of my seat and glued to the T.V. screen for the whole of the Olympics. This was followed by an inspirational Ryder Cup Team that claimed victory from the edge of defeat in Medinah and not forgetting the physical strength and mental tenacity demonstrated by Bradley Wiggins in winning the Tour de France earlier in the year. The children returned to school after the summer holidays buzzing with excitement, and eager to begin practising their physical education skills and playing for the school teams.

The Sport Wales School Sport Survey is an important tool for it will inform future physical education and sports provision for Wales and so I urge as many schools as possible to participate in the survey so that the “big picture” is clear. Educators and students will be able to inform us via their responses of how they want to shape physical education provision both in school and in their communities. Pupils will have a voice and an opportunity to have their say. As a school you will receive a personalised report which will provide valuable information about your pupils and your school and the standards of well-being, physical participation and attitudes that your young people have. This will obviously allow you to plan for future provision in your Local Authority and school and may be the evidence base for future Estyn inspections.       

Every day sports personalities from all around the world perform their skills at the highest level unifying the world with their brilliance and inspiring others to replicate their feats and successes. Each one was once a child, a pupil at a school and must have been inspired themselves to develop their talents and pursue their individual goals. The source of inspiration could have been parents, coaches or very often their teachers. As professionals we need to realise the positive influences we can have on shaping our children’s education and developing their knowledge, skills and self- esteem as well as nurturing our future sporting heroes. The physical well-being of pupils in Wales needs and depends on you SO PLEASE ALLOW TIME TO RESPOND.

Akibat Perhatian Negatif Terhadap Anak

Kebiasaan yang sering dilakukan orangtua adalah lebih sering memusatkan perhatian pada sisi negatif yang di lakukan ananda. Padahal orang tua bukan “polisi” yang hanya bertugas mencari kesalahan anak dan menghukumnya, bukannkah lebih baik mencari kebaikan anak dan memberinya pujian daripada memberinya hal-hal berupa kemarahan.

Sebelum membuat aturan orang tua hendaknya mempertimbangkan tingkat perkembangan kejiwaan anak. Jangan diukur dengan ukuran orang dewasa. Orangtua hendaknya menyadari bahwa dunia anak jauh berbeda dengan dunia orang dewasa.

Terkadang para pendidik dan orang tua lupa tidak memberikan pujian, ciuman, senyuman, anggukan kepala, bahkan menolehpun tidak, ketika anaknya mandi tepat waktu dan bias sendiri, ketika anak dapat membuang bungkus permen di tempat sampah, atau ketika sesekali menutup pintu dengan pelan.

Yang justru sering dilakukan orang tua adalah memperhatikan ananda hanya ketika ananda atau anak membanting pintu, menumpahkan minuman di lantai, mengotori dinding dengan kakinya. Yang terjadi kemudian adalah ketidak seimbangan perhatian positif dengan negatif, tidak sebanding dengan sedikitnya perhatian positif. 

Pengaruh banyaknya perhatian dari sisi negative pada anak dapat memunculkan anak kelompok penentang. Kelompok ini dapat digolongkan dalam 3 tipe yaitu:

Pertama, tipe penentang aktif, mereka (ananda) menjadi keras kepala, suka membantah dan membangkang apa saja kehendak orang tua. 

Kedua, tipe pemberontak dengan cara halus, sadar bahwa tubuh kecilnya tak mampu menandingi kekuatan “polisi” yang tak lain orang tuanya sendiri.

Ketiga, tipe selalu terlambat, anak-anak seperti itu baru mau mengerjakan suatu perintahsetelah lebih dahulu melihat orang tuanya jengkel, marah dan mengomel karena kemalasannya. Mereka juga seringkali tergopoh-gopoh saat berangkat sekolah bahkan mereka terlambat bukan karena banyak pekerjaan yang harus mereka selesaikan tetapi mereka sengaja terlambat.

The New Paleo Diet Study: The Weight Loss

I've written previously about the diet used in the latest paleo diet study. In this post I want to address the results.  Here's the study:  A Palaeolithic-type diet causes strong tissue-specific effects on ectopic fat deposition in obese postmenopausal women.   In this post I am going to address the weight loss (and change in intake) only.

On the "con"side we have the following:

• Small, n=10
• No control group
• Short - 5 weeks

On the "pro" side, there appear to be (see small type below) significant controls in place to ensure compliance, accurate reporting of intake, etc.

Summary:  This group spontaneously decreased caloric intake by an average of 25% with a mean weight loss of 4.5 kg in 5 weeks.  That works out to 2 lbs per week weight loss ... a decent clip.  Two things I would like to highlight:

Read more »

Makanan Sehat Setiap Pagi

Makanan merupakan salah satu sumber energi yang sangat penting untuk kita dapat melakukan aktivitas setiap hari. Menu makanan sehat setiap pagi tentu sangat penting jika anda adalah seorang yang sangat sibuk karena aktivitas pekerjaan kantor yang tentunya membutuhkan energi dan tenaga yang cukup banyak. Oleh karena itu, bagi anda ibu – ibu di rumah sangatlah penting untuk menyiapkan menu makanan yang sehat setiap paginya, dan di bawah ini adalah beberapa menu sarapan pagi yang ringan, sehat dan tentunya bergizi.

Menu Makanan Sehat

1. Nasi Goreng Telor

Nasi goreng adalah salah satu menu makanan sehat di pagi hari yang bergizi dan sangat mudah untuk disajikan. Nasi goreng mengandung karbohidrat yang cukup banyak, sehingga bisa menjadi energi bagi anda yang membutuhkan banyak energi untuk aktivitas pekerjaan anda. Tambahan telor ceplok, sosis ayam dan sayur – sayuran akan menambah sarapan kita lebih bergizi.

Nasi Goreng Telor

2. Sandwich Daging Sapi

Sandwich adalah salah satu menu sarapan yang cukup praktis. Yang perlu disiapkan adalah dua buah roti yang bisa di isi dengan daging sapi, sayuran ataupun keju. Untuk membuatnya juga tidak memerlukan waktu banyak, sekitar 10 menit saja. Untuk mencukupi kadar gizi dari sandwich ini, anda juga bisa menambahkannya dengan menyajikan segeleas susu berenergi.

Sandwich Daging Sapi

3. Bubur Ayam

Bubur ayam merupakan salah satu menu sarapan di pagi hari yang cukup bergizi. Taburan ayam dan beberapa sayuran tambahan yang menjadi pelengkap dan kuah opor yang segar dan tidak begitu pedas menjadikan bubur ayam ini menjadi sarapan yang sehat dan aman untuk anak – anak.

Bubur Ayam

4. Tempe dan Tahu Goreng

Tempe dan tahu goreng adalah salah satu menu sarapan pagi dan sekaligus menu makanan sehat di pagi hari. Cara penyajian yang cukup mudah dan singkat membuat menu ini menjadi alternatif menu sarapan di pagi hari yang biasa dengan mepetnya waktu untuk sarapan.

Tempe Tahu Goreng

Makanan Sehat Sarapan Pagi

Itulah 4 menu makanan sehat yang bisa anda siapkan untuk keluarga kesayangan anda di rumah. Pilihlah menu di atas sebagai menu setipa pagi, usahakan sarapan di pagi hari tidak terlalu berat dan terlalu kenyang, karena tentu akan mengganggu aktivitas anda di pagi hari. Jika terlalu kenyang, perut akan menjadi tidak enak, apalagi anda yang tidak menyukai sarapan pagi atau sarapan pagi hanya dengan secangkir susu dan roti tentu akan membuat perut anda merasa mual. Sarapan secukupnya dengan menu sarapan yang sehat dan bergizi setiap hari.

Sony Akan Rilis PlayStation 4 Akhir Tahun

By: Solopos

You'll Never Walk Alone - Kabar gembira untuk para penggemar PlayStation hadir, pasalnya Sony telah menjawab semua spekulasi dan rumor yang selama ini beredar tentang konsol game terbarunya. Sekitar beberapa hari yang lalu Sony resmi mengenalkan PlayStation 4.

Bertempat di New York, konsol game terbaru yang dinamakan PlayStation 4 diklaim memiliki sejumlah terobosan baru. Desainer game Mark Cerny mengatakan "Ini adalah sebuah sistem dengan dukungan fitur untuk memperkuat ekosistem PlayStation", seperti dilansir Liputan6.com dari Kotaku, Kamis (21/2/2013).

Dan untuk harga, rumor mengungkapkan bahwa harga PS4 sekitar 4,1 juta. Dari segi kualitas Liputan6 melaporkan, PlayStation 4 akan dipersenjatai oleh CPU X86, peningkatan pemrosesan grafis, RAM dengan kecepatan hingga 8GB dan sebuah Hard Disk Drive (HDD).

Seperti dilaporkan oleh Antara, hingga kini, PlayStation 2, yang dirilis Maret 2000, masih merupakan produkconsole yang paling laris di pasaran. Sony berhasil menjual lebih dari 150 juta unit dalam 13 tahun terakhir, dan lebih dari 1,5 miliar games terjual untuk console edisi 2 itu.