[SHARE] POWER NAP (bikin hidup lebih tidur :p)

Spoilerfor Penjelasan nya nih buat yang mau tau:
power nap adalah tidur singkat yg selesai sebelum terjadinya tidur pulas (deep sleep / slow wave sleep).bertujuan untuk secepatnya menyegarkan badan / merevitalisasi dari kelelahan.
power nap sudah di laksanakan selama berabad2 di spanyol dan amerika latin,

power nap bertujuan untuk memaksimalkan keuntungan dari tidur tetapi
dengan waktu yang